Actions de proximité

Cours de YOGA - Pour les adultes - Avec Philippe STEFFAN

A partir du 16 septembre 2019, tous les lundis, au siège du Centre Social l'Arboré-Sens à Mirecourt.

Pour toutes informations (dates précises, tarification, modalités d'inscription...) cliquez ici !

GYM DOUCE - à l'adresse des + de 50 ans.

A partir du 19 septembre 2019, tous les jeudis de 10h à 11h, à la salle polyvalente d'AMBACOURT

Ces séances proposent à ses participants de renouer avec une activité physique adaptée et ludique et sont l’opportunité de se rassembler.
En bref, sport, santé et convivialité !
Délivrées en cours collectifs par une professionnelle, Maryse Servant, les séances ne comportent pas d’exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément. Des exercices d’équilibre, de tonicité, d’étirements ou encore d’assouplissements, rythment les séances.

Pour toutes informations (dates précises, tarification, modalités d'inscription...) cliquez ici !

ATELIERS D'INITIATION A l'INFORMATIQUE

A partir du mois d'octobre 2019 !

Ces ateliers sont destinés aux seniors novices en informatique, et désireux de découvrir l’environnement numérique
(ordinateur, tablette, smartphone).

Au programme :

Il s’agit de découvrir comment, au quotidien :
- Se connecter et naviguer sur Internet
- Faire des démarches administratives en ligne
- Communiquer avec ses proches
- Se connecter aux autres et au Monde

GRATUIT

Un mardi sur deux de 9h30 à 11h, à l'espace "La Véranda" de Mirecourt.

Téléchargez ici le Flyer d'inscription

Renseignements et inscriptions (obligatoires) :

Centre Social L’Arboré-Sens, Frédérique LOUDIN : 03 29 37 41 42 - 06 89 27 96 68 - frederique.loudin(a)mouvement-rural.org

ATELIERS D'INITIATION A LA CUISINE !

A partir du 20 septembre, un vendredi sur deux à 9h30 !

GRATUIT pour les adhérents des Foyers Ruraux.

Un mardi sur deux de 9h30 à 11h, à l'espace "La Véranda" de Mirecourt.

Téléchargez ici le Flyer d'inscription